1 Giant Mind

Learn to meditate in 12 easy steps, then take the 30 day challenge to make meditation a daily habit.

With 1 Giant Mind, Jonni Pollard, a master meditation teacher, author, and founder of the 1 Giant Mind Teacher Training Academy will teach you how to learn a 'Being' meditation technique. With 4 years of in-app research, this app has proven to reduce stress levels and generate overall better well being for users.

The 1 Giant Mind app is for anyone who wants to feel less stressed, more calm, present, and experience greater health and wellbeing. Our approach to meditation is easy and effortless. and no previous experience is required. Anyone can learn this technique in 12 short steps and begin to experience the benefits immediately.

How the 12 Step ‘Learn Meditation' Course works:

▪️ Each step only takes 15 minutes and builds upon the previous step

▪️ Step by step video and audio tutorial instruction guides you

▪️ A journal and set-a-reminder tool to help you keep track of your progress and assist in making your practice a daily habit

▪️ In-depth practical explanations to further deepen your knowledge of the technique

▪️ Access to a ‘Review Your Experience’ videos that help you better understand all of the different experiences you can have

▪️ Videos can be streamed or downloaded

▪️ Unlock helpful content and rewards as you progress

▪️ FAQ library that answers many questions that you may have as you learn this technique.

▪️ At the end of the 12 step course you will know how to meditate anywhere, anytime, and experience deeply restful and rejuvenating meditations.

30-Day Challenge

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the 30 day challenge.

▪️ Take the 30 day challenge to make meditation a daily habit

▪️ Choose the length of your daily meditation, do it with or without music and with or without guidance.

▪️ Access the journal and set a reminder tools

▪️ Unlock content and rewards to inspire you to complete the 30 day challenge.

Meditation Timer

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the meditation timer.

▪️ This is a great tool to keep you on track

▪️ Choose between 10, 15 and 20 minute meditations, with or without guidance and/or music.

▪️ Choose a male or female voice to guide you

▪️ Keep a journal, and set reminders.

▪️ Track your Mindful Minutes in Google Fit

6 Key Points of this Technique

- The 1 Giant Mind Being technique is effortless to practice

- This technique is perfect for people with busy minds

- The technique requires no concentration or controlling of thoughts

- It can be practiced anywhere, at anytime, sitting comfortably with your eyes closed

- It doesn’t require any belief system to be effective

- You can feel benefits immediately

Aprenda a meditar em 12 passos simples, em seguida, tomar o desafio de 30 dias para fazer meditação um hábito diário.

Com uma mente gigante, Jonni Pollard, um professor mestre de meditação, autor e fundador da gigante 1 Mente Teacher Training Academy irá ensiná-lo a aprender uma técnica de meditação 'Ser'. Com 4 anos de pesquisa in-app, este aplicativo tem provado para reduzir os níveis de estresse e gerar geral melhor bem-estar para os usuários.

O 1 Mente gigante aplicativo é para quem quer se sentir menos estressado, mais calmo, presente e experimentar uma maior saúde e bem-estar. Nossa abordagem para a meditação é fácil e sem esforço. e nenhuma experiência anterior é necessária. Qualquer um pode aprender esta técnica em 12 passos curtos e começam a experimentar os benefícios imediatamente.

Como o Passo 12 ‘aprender a meditar' obras do curso:

▪️ Cada passo leva apenas 15 minutos, e se baseia no passo anterior

▪️ Passo a passo vídeo e instrução tutorial de áudio orienta

▪️ Uma ferramenta set-a-lembrete diário e para ajudá-lo a acompanhar o seu progresso e ajudar a fazer a sua prática um hábito diário

▪️ em profundidade explicações práticas para aprofundar o seu conhecimento da técnica

▪️ acesso a um ‘Comente a sua experiência de’ vídeos que ajudam a entender melhor todas as diferentes experiências que você pode ter

▪️ Os vídeos podem ser transmitidos ou transferidos

▪️ Desbloquear conteúdo útil e recompensas à medida que avança

▪️ biblioteca FAQ que responde a muitas perguntas que você pode ter como você aprender esta técnica.

▪️ No final do curso de 12 etapas que você vai saber como meditar em qualquer lugar, a qualquer hora, e meditações experiência profundamente relaxante e de rejuvenescimento.

30-Dia do Desafio

▪️ Depois de ter concluído o curso de 12 etapas que você vai desbloquear o desafio de 30 dias.

▪️ Aceite o desafio de 30 dias para fazer meditação um hábito diário

▪️ Escolha o comprimento de sua meditação diária, fazê-lo com ou sem música e com ou sem orientação.

▪️ Acesse a revista e definir uma ferramenta de lembrete

▪️ conteúdo Desbloquear e recompensas para inspirá-lo para completar o desafio de 30 dias.

meditação Temporizador

▪️ Depois de ter concluído o curso de 12 etapas que você vai desbloquear o temporizador meditação.

▪️ Esta é uma grande ferramenta para mantê-lo na pista

▪️ escolher entre 10, 15 e 20 meditações minutos, com ou sem orientação e / ou música.

▪️ Escolha uma voz masculina ou feminina para guiá-lo

▪️ Mantenha um diário, e definir lembretes.

▪️ Acompanhe os seus Minutos Mindful no Google Fit

6 Pontos-chave desta técnica

- A técnica 1 Gigante Mente Ser é fácil de praticar

- Esta técnica é perfeito para pessoas com mentes ocupadas

- A técnica não requer concentração ou o controlo de pensamentos

- Ele pode ser praticado em qualquer lugar, a qualquer hora, sentado confortavelmente com os olhos fechados

- Ele não requer qualquer sistema de crença para ser eficaz

- Você pode sentir os benefícios imediatamente